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Les conseils de Léon de Septembre

Pour ce mois de septembre et cette 9e bonne résolution de Léon : je conserve mes bonnes habitudes prises avant l’été et maintient une activité physique qui me plait. Comme le froid va bientôt revenir, je trouve des activités qui se pratiquent également à l’intérieur ou je m’équipe pour l’extérieur.

 
 
 
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Je conserve mes bonnes habitudes prises avant l’été et maintient une activité physique qui me plait.

Comme le froid va bientôt revenir, je trouve des activités qui se pratiquent également à l’intérieur ou je m’équipe pour l’extérieur. De nombreuses études scientifiques montrent désormais l’intérêt d’une activité physique quelle qu’elle soit sur la survenue des cancers. L’activité physique en effet a un rôle protecteur. Elle diminuerait spécifiquement le risque de cancers du sein après la ménopause et de l’endomètre, mais aussi le risque de cancer du côlon grâce à l’accélération du transit intestinal, réduisant ainsi le temps d’exposition de la muqueuse digestive aux cancérogènes d’origine alimentaire. Il est donc bon de bouger ! Mais l’hiver, on a tendance à s’enfermer à la maison et diminuer la pratique de sports d’extérieur. Dans le cadre de cette 9e résolution de Léon, nous vous encourageons à trouver un sport qui se pratique en salle ou chez vous.


source: centre Léon Bérard